Wenn man sich selber mit Süsses belohnen darf so ist das ein Privileg welches man klug dosieren sollte. Wenn man jedoch mal hin geht und sich selber einschränkt so wie man es in der Erziehung bei Kindern macht, dann kann man was erreichen. Also man sagt sich "nein jetzt gibt es kein Bonbon" um sich eine Grenze zu setzen. Dieses Grenzen setzen ist eine Möglichkeit abzunehmen. Da der Körper versteht, das man selber verstanden hat, das man Grenzen haben muss.
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