Bei Lungenproblemen
in den Magen oder in den Darm atmen. Das erreicht man , indem man gedanklich sagt ich Atme in den Bauch und dann sich der Bauch beim Atmen hebt und Senkt und nicht mehr der Brustkorb. Wenn man keinen atem den Hals entlang bekommt, kann man auch mal in die Hand atmen.
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