Mikrobewegungen
wenn es Gedanken Gefühle und Motorik gibt, und man die Gedanken nicht ändern kann, sowie die Gefühle nicht beeinflussen kann, dann kann man es doch mit der Motorik. Gut jetzt könnte man Sport machen, aber das nimmt man sich vor und macht es doch nicht. also macht man Mikrobewegungen, die man ändert. Man kann mit einer Kette spielen, oder Dinge andauernd zurechtrücken.Damit verändert man etwas Wehemend. Man ändert seine Situation. Plötzlich ändert sich was in den Gedanken und damit auch in der Gefühlswelt.
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